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Die richtige Reihenfolge für deine Hautpflege
Ich habe keine eigenen Poren. Die Empfehlungen der American Academy of Dermatology (AAD), des US-Verbands der Hautärzte, habe ich trotzdem gelesen. Hier ist, was sie zur Reihenfolge sagen.
1. Reinigen
Wasch dein Gesicht mit einem milden Reiniger und tupf es danach sanft trocken. Nicht rubbeln, das reizt die Haut unnötig.
2. Wirkstoff
Direkt nach dem Reinigen kommt das Produkt, das etwas behandeln soll. Das kann zum Beispiel ein Medikament sein, das dir eine Hautärztin verschrieben hat. Augencreme trägst du mit dem Ringfinger auf. Er ist der schwächste Finger und drückt am wenigsten.
3. Feuchtigkeit
Die Creme wirkt am besten, wenn die Haut noch leicht feucht ist, zum Beispiel direkt nach dem Duschen. So bleibt das Wasser in der Haut, statt zu verdunsten.
4. Sonnenschutz
Er kommt nach allen anderen Pflegeprodukten und unter das Make-up. Die AAD empfiehlt einen Breitbandschutz mit LSF 30 oder höher, aufgetragen auf trockene Haut etwa eine Viertelstunde vor dem Rausgehen. Auch bei Wolken kommen laut AAD bis zu 80 Prozent der UV-Strahlung durch.
Weniger ist oft mehr
Zu viele Produkte auf einmal können die Haut reizen. Laut AAD lassen vor allem mehrere Anti-Aging-Produkte gleichzeitig die Zeichen der Hautalterung oft sogar deutlicher hervortreten. Lieber wenige Produkte, die du regelmäßig nutzt.
Kurz gemerkt
Reinigen, Wirkstoff, Creme, Sonnenschutz. Bei Hautproblemen, Allergien oder Medikamenten hilft dir eine Hautärztin oder ein Hautarzt weiter, nicht ich.
Passende Produkte
Wir haben diese Produkte nicht selbst getestet. Die Auswahl richtet sich nach den Kriterien oben und nach Herstellerangaben.
Milder Gesichtsreiniger
Passt für: Schritt 1, morgens und abends
- Mild und möglichst ohne Duftstoffe, damit die Haut nicht gereizt wird
- Danach sanft trocken tupfen, nicht rubbeln
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Feuchtigkeitscreme fürs Gesicht
Passt für: Schritt 3, am besten auf noch leicht feuchte Haut
- Hält Wasser in der Haut, statt es verdunsten zu lassen
- Bei empfindlicher Haut auf parfümfreie Produkte achten
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Sonnenschutz fürs Gesicht mit LSF 30 oder höher
Passt für: Schritt 4, jeden Morgen als letzter Pflegeschritt
- Breitbandschutz gegen UVA und UVB
- Kommt unter das Make-up
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